Автор: Юлия Сабинова. Обновлено 30.04.2017
Пчелиный мед – очень полезный и широко используемый продукт, поэтому Вам будет полезно и интересно узнать, сколько калорий, сахара и углеводов содержится в одной ложке меда, а также сколько грамм в столовой и чайной ложке меда (полезно при приготовлении различных блюд).
Сколько и чего содержится в одной ложке меда?
Натуральный мед богат на различные полезные микроэлементы, он очень питателен и полезен для здоровья человека. Для людей, которые следят за своим питанием важно будет узнать, какая калорийность меда в ложке продукта, сколько в этом объеме содержится сахара и углеводов, поэтому ниже рассмотрим каждый вопрос по отдельности.
Калорийность 1 ложки меда
Калорийность меда может доходить и до 400 калорий на 100 грамм продукта, это зависит от сорта меда (темный насыщенный мед более калорийный), но средний показатель калорий в пчелином меде принято брать такой:
Средняя калорийность меда = 330 калорий.
Соответственно, чтобы узнать, сколько калорий содержится в разном объеме меда (в нашем случае в ложке), воспользуемся обычными пропорциями и в итоге получим такие показатели:
В 1 столовой ложке меда приблизительно 100 калории.
В 1 чайной ложке меда 33 калории.
Сколько сахара в ложке меда?
Процент содержания сахара в натуральном меде может колебаться от 55% до 85%, поэтому за среднее число можно взять 70% сахара в составе, соответственно в различного объема ложках меда будет содержаться столько сахара:
В столовой ложке меда приблизительно 21 грамм сахара.
С чайной ложке меда приблизительно 7 грамм сахара.
Сколько углеводов в ложке меда?
В 100 граммах меда содержится 82 грамма углеводов, поэтому:
В 1 чайной ложке меда 8.2 грамма углеводов.
В 1 столовой ложке меда около 25 грамм углеводов.
В расчетах массы меда будет использоваться жидкий мед, а не густой, твердый и засахаренный, который можно набрать с очень большой горкой намного превосходящей объем ложки (чайной и столовой), что значительно снизит точность измерений. В ложке мед будет браться без горки.
Сколько грамм меда в столовой ложке?
В столовой ложке 21 грамм меда жидкого
Сколько грамм меда в чайной ложке?
В чайной ложке 7 грамм меда
На заметку: как уже говорилось ранее, в зависимости от сорта меда, а также агрегатного состояния (жидки, твердый засахарившийся), его масса может сильно отличаться, к примеру масса жидкого меда разных сортов в чайной ложке в среднем 8 грамм, а плотного гречишного может доходить и до 14 грамм в чайной ложке, поэтому для удобства дальнейших расчетов в среднем можно взять массу меда в чайной ложке 10 грамм, а в столовой 30 грамм (без горки).
Ответы на популярные вопросы про измерение массы жидкого меда ложкой
- 300 грамм меда – это сколько ложек? 300 г меда = 10 столовых ложек меда (темного или засахаренного без горки) = приблизительно 15 столовых ложек жидкого легкого меда.
- 250 грамм меда – это сколько ложек? 250 г меда = 8 столовых ложек меда + 1 чайная ложка меда.
- 200 грамм меда – это сколько ложек? 200 г меда = 6 столовых ложек + 2 чайных ложки меда.
- 150 грамм меда – это сколько ложек? 150 г меда = 5 столовых ложек меда.
- 100 грамм меда – это сколько ложек? 100 г меда = 3 столовых + 1 чайная ложка меда.
- 90 грамм меда – это сколько ложек? 90 г меда = 3 столовых ложки меда.
- 80 грамм меда – это сколько ложек? 80 г меда = 2 столовых + 2 чайных ложки.
- 70 грамм меда – это сколько ложек? 70 г меда = 2 столовых ложки+ 1 чайная.
- 60 грамм меда – это сколько ложек? 60 г меда = 2 столовых ложки меда.
- 50 грамм меда – это сколько ложек? 50 г меда = 1 столовая + 2 чайных ложки.
- 40 грамм меда – это сколько ложек? 40 г меда = 1 столовая ложка + 1 чайная ложка.
- 30 грамм меда – это сколько ложек? 30 г меда = 1 столовая ложка меда (или полторы жидкого легкого меда).
- 25 грамм меда – это сколько ложек? 25 г меда = 2 с половиной чайных ложки.
- 20 грамм меда – это сколько ложек? 20 г меда = 2 чайных ложки меда.
- 10 грамм меда – это сколько ложек? 10 г меда = 1 чайная ложка (зависит от плотности и сорта меда).
Большое количество меда удобнее отмерять с помощью обычного граненого стакана, поэтому советуем прочесть статью по теме, сколько грамм меда в стакане.
В заключение к статье можно сказать, что надеемся Вам будут полезны знания, сколько калорий, углеводов и сахара в натуральном пчелином меде (в частности в одной столовой или чайной ложке), а также, как измерить массу меда ложками (или как отмерить мед без весов) при приготовлении различных блюд и напитков. Свои отзывы и советы, как взвесить мед без весов с помощью ложек оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна.
Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.
Email для связи: julia@infoeda.com
