Физалис: польза, вред, свойства ягод

Чем полезен физалис

Необычное растение, похожее отдалённо на китайские фонарики – это известный многим прекрасный и обаятельный физалис. Но каковы же вред и польза физалиса для здоровья и следует ли его вводить в рацион?

Что такое физалис и какой у него состав?

Физалис – это растение, которое знакомо садоводам, ведь он довольно красив с виду. Но не многие знают, что его можно употреблять в пищу и что он оказывает пользу для организма человека. Так какой же состав у этой ягоды?

Лечебные свойства физалиса происходят, в основном, от богатого витаминного комплекса: ягода содержит в себе витамины A, B и C. Большое содержание витаминных групп B делает его крайне полезным для людей, которые не употребляют в пищу продукты животного происхождения.

Среди макро- и микроэлементов выделяются Калий, Кальций, Магний, Натрий и другие, что способствуют укреплению и улучшению жизнедеятельности организма.

Стоит упомянуть также и про кислоты, а именно – яблочную, лимонную, винную и другие. Кроме того, ягода содержит в себе большое количество фруктозы и глюкозы. Не следует забывать и про такие вещества, как пектин, ликопин и флованоиды.

Калорийность ягод физалиса

Калорийность продукта составляет всего 34 кКал на сто грамм, что делает его отличным средством во время похудения.

Это интересно: существует несколько видов этого растения, а именно – ананасовый, земляничный, овощной и декоративный.

Польза физалиса для организма женщин и мужчин

Польза физалиса для организма

Физалис – продукт, который полезен не только для здоровья женщин, но и для мужского развития, а также для маленьких детей. А потому многие врачи, задавшиеся вопросом, чем полезен съедобный физалис, приходили к впечатляющим выводам. Так действительно ли полезен физалис и какое влияние он оказывает на организм?

Прежде всего, следует упомянуть его полезные качества, которые помогают лечить заболевания желудка. Так, известно, что данная ягода устраняет причины такого распространенного заболевания, как диарея. Постоянное употребление ягоды улучшает состояние ЖКТ, снижает риск появления запоров, различных спазмов и других проблем с желудком.

Не менее важным открытием была и польза ягоды для укрепления здоровья и профилактики развития раковых заболеваний. Благодаря своему уникальному составу, этот продукт повышает действие любых медикаментов. Кроме того, его можно найти в составе многих медицинских препаратов, что борются с раком. Также он помогает проще перенести химию и лучевую терапию, уничтожая опухоль и её метастазы.

Следует упомянуть также, что ягода обладает регенерационными свойствами. Благодаря ускоренной подаче кислорода к тканям, происходит более оперативный процесс заживления повреждённых кожных покровов. А потому можно забыть про синяки, порезы, ожоги и другие проблемы с кожей.

Польза физалиса для женщин:

  • Улучшает течение менструального цикла;
  • Устраняет депрессию и повышает настроение;
  • Помогает устранить симптомы климакса;
  • Упрощает процесс похудения и сжигания жиров;
  • Делает кожу мягкой и гладкой, устраняет морщины.

Это интересно: название плода произошло от греческого слова «физо», что означает «объемный», «надутый».

Полезные свойства ягод физалиса для мужчин:

  • Очищает печень и почки, помогает провести алкогольную интоксикацию;
  • Ускоряет набор мышц, сжигая при этом жировую массу;
  • Повышает уровень сексуальной энергии;
  • Профилактика импотенции;
  • Повышает шансы быстрее зачать ребёнка за счёт улучшения состава семени.

Полезна ягодка и для костной системы человека. Доказано, что она укрепляет кости и делает суставы более подвижными, благодаря чему переломы и повреждения костной структуры заживают куда быстрее. Благодаря этому можно также забыть о проблемах с зубами и о неприятном запахе изо рта, ведь физалис устраняет бактерии в ротовой полости и укрепляет зубную эмаль.

Не менее важно употреблять физалис и людям, страдающим на сердечные заболевания. Он улучшает сердечный ритм, укрепляет сосуды, а также выводит вредный и избыточный холестерин, помогает справляться с различными стадиями диабета. Благодаря такой маленькой ягоде можно забыть о раннем инсульте, внезапному появлению тромбов и атеросклероза.

Чем же полезен физалис для группы людей старшего возраста? Он улучшает зрение, устраняет возможность развития таких заболеваний, как катаракта и деформация хрусталика. Постоянное употребление ягоды улучшит зрение, позволит лучше видеть в тёмное время суток, а также гарантирует возможность избавиться от надоевших очков.

Как лучше употреблять физалис в пищу?

Как правильно есть физалис

Употреблять данный продукт можно в самых разных видах. Так, можно промыть ягоду, смывая шелуху, и подавать в сыром виде, ведь так лучше всего сохранятся её полезные качества.

Опытные хозяйки делают из физалиса множество интересных блюд. Следует упомянуть домашнее варенье, кисель и компот, который повышает тонус организма и прибавляет энергии, в особенности для людей, занимающихся трудной физической работой.

Это интересно: в славянской мифологии считается, что ветви этого растения способны прогнать злых духов и принести уют в дом.

Допустима консервация этого продукта. Физалис – ягода нежная, а потому рекомендуется выдерживать определённую температуру, если хочется сохранить его в первозданном виде.

Популярен физалис и в приготовлении сладких десертов и выпечки. Начинка из этой ягоды в пирогах, булочках и других сдобных изделиях придаёт тесту свежий, слегка кисловатый привкус.

Мало кто знает, но сок ягод физалиса можно использовать в качества маринада для свинины, говядины или даже рыбы. После этого рекомендуется её стушить или обжарить на открытом огне, чтобы она приобрела лёгкий, фруктовый аромат и удивительный вкус.

Вред ягод физалиса для здоровья человека

Вред физалиса для здоровья человека

Несмотря на все свои полезные свойства, данная ягода может оказывать и существенный вред для организма. Не рекомендуется употреблять большое количество ягод за один раз, поскольку это может вызвать проблемы с желудком, вздутие и изжогу.

Дабы избежать отправления, следует употреблять только съедобные типы физалиса, а также кушать только ягоду, очищая её от своеобразных «лепестков», которые являются ядовитыми.

К противопоказаниям физалиса относят:

  • Личную непереносимость;
  • Нарушение работы щитовидки;
  • Заболевания желудка;
  • Гастрит и язву;
  • Беременность;
  • Период кормления грудью;
  • Повышенный уровень кислоты в желудке.

Настоятельно не рекомендуется употреблять физалис вместе с напитками, что содержат в себе высокий уровень кофеина. В противном случае, он повысит сердечный ритм, что может вызвать тахикардию и проблемы с дыхательной системой.

Если после употребления ягод на коже появилась красноватая сыпь, зуд и резко ухудшилось самочувствие – следует обратиться за помощью к специалисту.

Сегодня мы рассказали об удивительной ягоде, о полезных свойствах физалиса и противопоказаниях к его употреблению. Это поможет задуматься о том, стоит ли пробовать такую экзотическую новинку и приносить её в дом к членам семьи.

А Вам нравится физалис? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!

Юлия Сабинова

Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делится самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.

Сохранить в социальных сетях:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *