Автор: Юлия Сабинова. Обновлено 30.09.2018
Этот вид растительного масла получают из мякоти (копры) кокосовых орехов, которую сначала размельчают, потом высушивают и подвергают прессовке горячей или холодной. Продукт, полученный после горячего отжима, частично теряет полезные элементы, а в случае холодного – все полезные компоненты сохраняются, поэтому он считается более ценным и стоит дороже. В статье рассмотрим какой вред и польза кокосового масла, а также основные способы применения продукта, полученного из плодов кокосового дерева.
Состав и калорийность кокосового масла
Этот продукт в последние несколько лет продолжает оставаться на первых местах среди девушек, увлекающихся косметикой и косметологическими процедурами. Чтобы понять в чем состоит польза кокосового масла для организма необходимо знать какие вещества находятся в продукте.
Основным компонентом является комплекс полинасыщенных жирных кислот (пальмитиновая, каприновая, лауриновая, стеариновая, капроновая, каприловая, олеиновая, миристиновая, пальмитиновая), их количество в продукте составляет 82,4%. Эти органические кислоты не участвуют в кровообращении, как другие жиры, а двигаются сразу в печень, где и превращаются в энергию. Поэтому организм применяет жир масла кокоса для производства энергии, при этом не запасаясь им.
Также в продукте присутствуют в небольшом количестве минералы (цинк, фосфор, кальций), витамины (аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, холин) и фитостиролы.
Калорийность масла на 100 г составляет 892 кКал, при этом все калории «идут» от жиров. Несмотря на высокую энергетическую ценность, продукт считается одним из диетических, он делает пищу более сытной, но при этом не приводит к набору лишних килограммов, вот чем полезно кокосовое масло. Однако нужно помнить, для достижения видимого эффекта необходимо убрать из рациона все растительные и животные жиры, заменив их маслом кокоса.
Интересный факт: вследствие высокого количества жирных кислот продукт почти не окисляется и возможно его длительное хранение.
Чем полезно кокосовое масло для здоровья женщин и мужчин?
Продукт обладает гипоаллергенной и противовоспалительной функцией, что делает его незаменимым средством для женского здоровья, которое помогает при кандидозе. Для этого необходимо в течение месяца вводить во влагалище на всю ночь тампон, пропитанный этим средством.
Для женщин, которые хотят забеременеть, рекомендуют применять масло кокоса внутрь для нормализации гормонального фона и наружно, смазывая половые органы им, что способствует поддерживанию полезной микрофлоры. Такой комплекс содействует здоровому зачатию.
Для кормящих женщин полезные свойства кокосового масла заключаются в увлажнении кожи груди, смазывая соски, предотвращается возникновение трещин и пересыхание их.
Употребление продукта содействует повышению уровня тестостерона, который нужен мужчинам для непрерывного функционирования организма в целом. Именно этот гормон позитивно воздействует на набор мышечной массы, контролирует отложение жира и ответственен за здоровье внутренних органов. Масло кокоса – очень важный компонент в биосинтезе основного мужского гормона.
Способы применения кокосового масла
Это универсальный продукт, который применяется в различных сферах: кулинарной, косметологической, медицинской, а в домашнем хозяйстве им натирают мебель из дерева.
Для кожи, лица и тела
Продукт очень полезен при любом типе коже, поэтому применение кокосового масла в косметологии для лица очень распространено, оно смягчает, питает, увлажняет, способствует устранению угревой сыпи и воспалений. Систематическое втирание средства помогает уменьшить глубину морщин, улучшить упругость и тонус кожи, а также снижает интенсивность пигментации.
Возможно использование масла в качестве солнцезащитного средства для избегания ожогов и вредного воздействия ультрафиолета, загар получается ровным и красивым. Применяют его и для снятия макияжа, очистки кожных покровов.
Эффективен продукт во время массажа, способствует расслаблению мышц, а кожа после него становится мягкой, бархатистой и гладкой. При растяжках советуют намазать маслом проблемные зоны и усиленно помассировать их, со временем они разгладятся и уменьшатся.
Для волос
Свойства продукта делают его идеальным компонентом косметических масок, которые укрепляют, питают и увлажняют локоны.
Чтобы облегчить укладку вьющихся прядей достаточно втереть массажными движениями немного масла в них, а чтобы избавиться от секущихся кончиков необходимо регулярно его использовать. Если имеется перхоть, то можно нанести масло на кожу головы, обернуть пленкой и оставить на ночь, такая регулярная процедура поможет навсегда убрать перхоть.
Однако масло кокоса не так легко смыть с волос, необходимо его правильно использовать – не наносить его на волосы в чрезмерном количестве, применять совместно с не такими жирными маслами.
Таким образом, применяя кокосовое масло для волос, поможет улучшить внешний вид шевелюры и придать волосам ухоженный вид.
В лечебных целях
Это масло насыщено жирами, даже превосходит сливочное, поэтому большинство приписывает его к вредным продуктам, однако благодаря уникальному комплексу жирных кислот, продукт обладает лечебными свойствами:
- Кокосовое масло применяется для отбеливания зубов, помогает нормализовать гигиену ротовой полости;
- Добавление продукта в чай способствует уменьшению кашля, снижает болезненность горла;
- Масло хорошо действует при стрессе, его применяют, если нужно расслабиться. Для этого окуните кончики пальцев в него и помассируйте виски и кожу головы, уже через некоторое время вы почувствуете облегчение;
- Противовирусная и антибактериальная функция позволяет использовать масло для приостановления развития герпеса, предотвращения проникновения бактерий в мелкие порезы на теле, достаточно нанести его на кожу;
- Средство способно снять раздражение от укусов насекомых;
- Лауриновая кислота, присутствующая в масле кокоса, позволяет регулировать уровень холестерина, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
- Каждодневное применение продукта позитивно воздействует на пищеварительный тракт, помогает в излечении язвы, синдрома раздраженного кишечника;
- В период простуды способствует уменьшению заложенности носа;
- Положительно воздействует на функционирование щитовидной железы;
- Благодаря присутствию каприновой и лауриновой кислот обуславливаться способность продукта содействовать борьбе с вирусами герпеса и ВИЧ, а также лечить корь и гепатит С.
Вред кокосового масла и противопоказания к его использованию
Как видно, полезных свойств у продукта много, но и некоторые противопоказания также имеются – это индивидуальная непереносимость и беременность. В период вынашивания малыша такой насыщенный аромат кокосового масла способен привести к сокращению матки и преждевременным родам.
Чрезмерное употребление масла кокоса может также нанести вред здоровью, вызвав набор веса, оказать раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт и вызвав обострение таких патологий, как воспаление желчного пузыря и хронический панкреатит.
Таким образом, чтобы поддерживать свою красоту, молодость и здоровье на соответствующем уровне, необходимо применять этот уникальный продукт с учетом противопоказаний и в правильном количестве.
Таким образом, чтобы поддерживать свою красоту, молодость и здоровье на соответствующем уровне, необходимо применять этот уникальный продукт с учетом противопоказаний и в правильном количестве.
Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.
Email для связи: julia@infoeda.com
